Vous avez 50 ans et plus.....
Avec notre association, animée par des seniors bénévoles, gardez la forme en toute sécurité, sans esprit de compétition et dans la convivialité qui fait de nos rendez-vous des moments toujours attendus!
HOULGATE - 22/25 mai 2012
Comme l'an dernier, mais en mieux.
Le dernier cours de gym aura lieu le lundi 14 mai
La reprise se fera le jeudi 31 mai 2012, ceci en raison des jours fériés et de notre semaine sportive :
- jeudi 17 mai : Ascension
- du 21 au 25 mai : Houlgate
- lundi 28 mai : Pentecôte
Merci d'en prendre note et à bientôt
Mini Randonnée du 15 mai 2012
Ce mardi certains se sont fait doucher sur les Champs Elysées,
d'autres (les nôtres) le long de la Seine entre Rueil et Colombes.
Randonnée du 8 mai 2012
La météo ne nous faisait pas les yeux doux, mais le croirez-vous :
PAS UNE GOUTTE ! (mis à part bien sûr l'excellent Beaujolais de notre ami Patrice)
Les jardin ouvriers (ou familiaux) de Villeneuve St Georges
A propos des jardins familiaux
Les images de la rando
Randonnées avec nos grands peintres
2 randonnées bien cadrées (et bien mouillées aussi) ce mardi 24 avril 2012
La première sur les traces de Caillebote le long des bords de l'Yerres
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La seconde avec les impressionnistes de l'Île Saint Denis
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Changement de programme pour la randonnée du 3 juillet
Fontainebleau, circuit de la Sole 17 km - Rendez-vous exceptionnellement avancé à 8H30
Journée à Fontainebleau
Plein succès pour cette journée rando-festive du 10 avril, l'agréable repas qui nous fut servi compensa largement les aléas d'une météo fort capricieuse.
Randonnée à Fausses Reposes
Des haras de Jardy au pont de Sèvres, parcours chevaleresque ce mardi 3 avril 2012 pour nos cavaliers pédestres.
Randonnée en Forêt de Sénart
Il a fait chaud et soif ce mardi 27 mars du côté de Ris-Orangis, on se serait cru en été.
A noter:
En 2006 ont été recensés 15 000 spécimens de tamias de Sibérie (Tamias sibiricus) appelés aussi « écureuils de Corée », issus d'animaux de compagnie, relâchés dans la nature à partir des années 1960, par des propriétaires sans doute lassés par ces turbulents petits écureuils rayés. Cette espèce est sous surveillance car elle peut se révéler invasive; bourrée de tiques, elle est susceptible de transmettre la maladie de Lyme, elle est également porteuse de puces. (Source: Wikipedia)
Mardi 20 Mars 2012 - Stade de France
Entrée réussie pour notre équipe (entrainée par Mireille) sur la célèbre pelouse.
Randonnée du 13 mars 2012
Journée quasiment printannière pour ce parcours en forêt d'Armainvilliers
Marche Nordique du 8 mars 2012
Encore des bûches et des acrobaties pour ce parcours ensoleillé dans le bois de Saint Cloud.
Prochain rendez-vous le 5 avril.
Randonnée du 28 février 2012
Parcours assez calme ce mardi dans la forêt de Bois d'Arcy, mais acrobatique par moments en raison du bûcheronnage
Une Coulée Verte
Très agréable journée ce mardi 21 février 2012, ils furent nombreux pour cette petite balade entre Châtillon et Massy.
Randonnée du 14 février 2012
Malgré la pluie annoncée et finalement absente comme bien souvent, 18 téméraires ont profité de beaux éclairages sur la base de Cergy.
Assemblée Générale du 13 février 2012
Ils sont venus, ils sont tous la pour cette assemblée remarquablement sereine et consensuelle.
La Vallée aux Loups
Agréable journée ce mardi 24 janvier dans l'arboretum et sur les traces de Chateaubriand
Randonnée du 17 janvier 2012
Journée ensoleillée mais froide pour ce long périple entre Sartrouville et La Défense.
Jusqu'à 23 km semble-t-il, mazette !
Joyeux Noël à Tous
Ce mardi 20 décembre 2011, pour la dernière rando de l'année, nos Pères Noël sont allés faire le tour de Satory.
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Repas à Cernay
Cette fois la pluie et le vent furent au rendez-vous ce 13 décembre 2011, ce qui bouscula un peu notre programme
mais ne gâcha en rien cette journée gourmande et chaleureuse.
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Randonnée des bords de Marne du 6 décembre 2011
Le temps était incertain pour cette boucle bien ronde autour de St Maur.
Notre caravane est finalement passée entre les gouttes et sous l'oeil bienveillant des cormorans.
Séjour à Houlgate
Notre association organise un séjour sportif à Houlgate du 21 au 25 mai 2012.
Détails sur le blog de Mireille.
De Bougival à Saint Cloud
Belle journée hivernale ce mardi 22 novembre pour un parcours boisé au milieu des banlieues chics !
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Meulan - Circuit des Lavoirs
Le départ fut un peu laborieux en raison des incertitudes de transport et la météo peu clémente, mais rien de tel que ces petits tracas pour doper la convivialité.
Et ce fut bien le cas pour cette promenade vers les lavoirs de Oinville.
Jeudi 3 novembre - Marche Nordique
Inauguration sous la pluie pour cette nouvelle activité.
Départ en car pour St Germain, échauffements, marche de 6 km et exercices divers pour nos participants bien trempés (surtout à l'arrivée !).
Prochains rendez-vous jeudis 17 novembre et 15 décembre rue Massenet à 13H45.
Mardi 25 octobre 2011
Temps superbe et pour tout dire inattendu pour ce parcours automnale dans les bois de Chaville et de Meudon.
Beau point de vue sur Paris pour finir depuis la terrasse de l'Observatoire.
Lundi 24 octobre 2011
Le gymnase était fermé mais cela n'a pas découragé nos gymnastes qui se sont éclatés dans l'île de Puteaux.
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Deux randonnées ce mardi 11 Octobre 2011
La première aux bons soins des impressionnistes entre Chatou et Croissy
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La seconde dans les temps finalement malgré les problèmes de transport
Randonnée du 27 Septembre 2011
Journée splendide et rythme soutenu pour ce parcours entre Saint-Nom-la-Bretèche et Chambourcy.
Randonnée du 13 Septembre 2011
La forêt de Bondy était célèbre autrefois pour ses bandits, cela n'a pas dissuadé nos randonneurs courageux et nombreux pour cette première sortie d'automne
Vitaville 2011
Bonjour et GRAND Merci à tous ceux et celles qui sont venus nous aider ou nous rendre visite à notre stand 102.
Un nombre d'inscriptions record pour une journée de rentrée.
Amitiés à tous.
Guy un Président TRES Heureux!
C'est la rentrée, nouvelles activités, nouveaux horaires !
Centre Omnisports Jean Blot - 21 rue Pierre Brossolette à Courbevoie.
Gym: Le lundi à 9h30 (à partir du 5 septembre) et le jeudi à 10H45.
Tai Chi: le lundi de 10H45 à 12H15 (nouveau).
Rando 15 km et plus: 2 mardis par mois (comme avant).
Programme des randos longues
Rando mini (8 à 12 km): 1 mardi par mois (nouveau).
Programme des mini-randos
Dernière rando avant la plage !
De Mitry Claye à Lagny en passant par Claye-Souilly et le canal de l'Ourcq.
Définition du mot "Cagnard"
Réponse "3" ce mardi 28 juin 2011 le long du canal de l'Ourcq !!!
Une bonne recette pour ce mardi 14 juin 2011:
Parcours aux herbes mouillées, aux senteurs de bois coupé, légèrement arrosé, quelque peu allongé mais assez plat au final !
Ah! j'oubliais, la sauce piquante aux moustiques !
Les coquelicots étaient au rendez-vous
Ce mardi 31 mai 2011 par les forêts de Beynes et Sainte Apolline ainsi que par Neauphle et son Grand Marnier
(la boutique était fermée !).
Marcher, respirer, découvrir, rire ensemble....
Houlgate 17-19 mai 2011
Photos partie 1, Photos partie 2.
Mantes Verte
Beau parcours ce mardi 10 mai 2011 à Mantes la Jolie sous le signe de la verdure.
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